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하루에 마시는식사를 3병 이상 섭취하면 안되나요?

작성자 에잇템 (ip:)

작성일 2018-03-10 04:26:21

조회 1597

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하루에 마시는식사를 3병 이상 섭취하면 안되나요?

마시는식사(분말,액상형)는 한끼 식사대용식이지만, 일반적인 한끼 식사의 열량 보다는 낮게, 다이어트용 식품보다는 높은 열량으로 설계되었습니다.

따라서 일반적인 식사 없이 마시는식사만 하루 3병 장기복용 할 경우 열량의 부족, 식이섬유 및 단백질의 과다, 지방의 부족으로 개인에 따라 신체의 변화 및 영양의 불균형을 초래 할 수 있습니다.
따라서 하루 1~2끼를 마시는식사로 대체하여 섭취하시는 것을 추천드리며 , 나머지 한 끼는 일반식으로 섭취하시기를 권장합니다.

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